加圧下着の理論
[ブロス] インナーボトム 【クロスウォーカー】 前閉じ GX1700 メンズ レッド M
加圧下着の効果については、いろいろイメージが膨らんでいると思いますが、理論について少しまとめておきましょう。
ワコール加圧下着のクロスウォーカー（CROSSWALKER）では「機能を実感させるための使い方」という項目でわかりやすく説明しています。加圧下着は特にハードな運動が必要だとはされていません。普通の下着を毎日着ているのと同様に、まずは週5日以上着用することが基本となっています。合計が週5日であれば連続でも間をあけても構わないとのことですが、着用して歩いた効果を活かすためには2日以上は間隔を空けないことがポイントです。
従って2～3枚持っていると洗い替えにも便利となります。日本人の1日平均歩数は、男性が7621歩、女性が6620歩（国民栄養調査より）という結果があるのですが、普段の生活でもこれだけ歩いているので、更に一駅手前から歩いて帰宅したり、ちょっとした散歩を加えるだけでも随分効果があがるのではないでしょうか。
もちろん機能の感じ方には各人による個人差がありますが、早い人で2～3週間で体の変化を実感できるそうです。
とにかく、週5日着用を習慣として最低でも1ヵ月以上は続けてみることです。以後は着用期間が長くなるほど体の変化が期待できるはずです。又、ワコールのクロスウォーカーは1枚だけで履いてもOKですが、太もも前側にあるクロス構造が筋肉を刺激して機能を発揮するので、ブリーフなどのショートタイプの上から履いても効果に問題はないということです。